运动员

运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。

在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地（市）、县体委及体育院校、各系统中央级体育协会分别批准授予。 ^[1] 

武术，围棋运动员的技术等级名称又有不同。武术运动员的等级称号，从高到低依次分为：武英级武士、一级武士、二级武士、三级武士和武童级武士五个级别。

围棋运动员的等级称号叫“段位”，按技术水平的高低，分为九段棋手、八段棋手、七段棋手、六段棋手、五段棋手、三段棋手、二段棋手、初段棋手。

一、技术等级：

武术运动员技术等级分为六级：国际武英级（国际级运动健将）、武英级（运动健将）、一级武士（一级运动员）、二级武士（二级运动员）、三级武士（三级运动员）、武童（少年运动员）。

二、各技术等级规定的比赛项目：

国际武英级（国际级运动健将）：世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中规定的全能项目及单项。

武英级（运动健将）：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。

一级武士（一级运动员）：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。

二级武士（二级运动员）：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。

三级武士（三级运动员）：任何拳术、器械、对练共三项。

武童（少年运动员）：任何拳术、器械，任选两项。

三、各技术等级标准，凡符合下列各技术等级中任何一条规定者，均可申请授予该技术等级称号。

（一）国际武英级（国际级运动健将）：

1、世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中，套路全能或单项前3名者；

2、散打各级别前三名者。

（二）武英级（运动健将）：

1、在全国武术套路锦标赛、冠军赛比赛。

2、在全国武术散打锦标赛、冠军赛比赛中，获各级别前三名者。

（三）一级武土（一级运动员）：

1、在全国武术套路锦标赛比赛中，获单项前十六名者；

2、在全国青少年武术套路锦标赛比赛中，获单项前八名者；

3、在全国武术散打锦标赛比赛中，获各级别前十六名者；

4、在全国青少年武术散打锦标赛比赛中，获各级别前八名者。

（四）二级武士（二级运动员）：

1、在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获各单项前十二名者；

2、在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获各单项前六名者；

3、在省一级（含省一级）以上级别的散打比赛中，获各级别前六名者；

4、在地、市级（含地、市级）以上的散打比赛中，获各级别前三名者。

（五）三级武士（三级运动员）：

1、在县级（含县级）以上套路比赛中获各单项前六名者；

2、在县级（含县级）以上散打比赛中，获各级别前六名者。

（六）武童[少年运动员）：在套路比赛中，各单项前六名者。

四、评分裁判规定：

（一）国际武英级（国际级健将）：比赛时的评分裁判必须是国际级裁判员。

（二）武英级（运动健将）：比赛时的评分裁判中，至少有两名国家级裁判员，其余必须是一级裁判员。散打的执行裁判至少有两名国家级裁判员。

（三）一级武士（一级运动员）

（四）二级武士（二级运动员）：比赛时的评分裁判中，至少有两名一级裁判员，其余必须是二级裁判员。散打的执行裁判至少有两名一级裁判员。

（五）三级武士（三级运动员）：比赛时的评分裁判中，至少有两名二级裁判员。散打的执行裁判至少有两名二级裁判员。

（六）武童（少年运动员）：比赛时的评分裁判中，至少有两名等级裁判员。

五、说明：

（一）国家体育总局直属体育院校、行业体育协会等系统的全国性比赛，相当于省一级比赛。

（二）比赛的有关规定按竞赛规则执行。

（三）武童称号的获得者，年龄必须在十六周岁以下。 ^[2] 

第一条 为了鼓励运动员勤学苦练，迅速提高运动技术水平，特制订本制度。

第二条 运动员技术等级称号分为：国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员。

第三条 获得运动员技术等级称号的条件：

一、拥护中国共产党领导，热爱社会主义祖国，生产（工作、学习)积极，体育作风好。

二、达到该等级称号所规定的技术标准。

三、国际级运动健将授予在奥运会赛、世界锦标赛、世界杯赛中，取得获奖名次的运动员，及在正式国际比赛中，成绩达到世界水平的运动员。

第四条 凡是在中国正式实行运动员技术等级制度的项目，运动员技术等级标准由中华人民共和国体育运动委员会（以下简称国家体委）制订和公布。每四年修订公布一次，必要时随时修订。

第五条 批准授予技术等级称号的权限是：国际级运动健将、运动健将由国家体委批准授予；一级运动员由省、自治区、直辖市体委，国家体委直属体育学院、中国火车头体育协会分别批准授予；二级、三级运动员和少年级运动员由地（市）、县体委及体育学院、中国火车头体育协会分别批准授予。

地（市）、县体委可以委托条件较好的基层体育组织批准授予三级和少年级运动员技术等级称号。

第六条 在特殊情况下，各级体委可以审批应由下级体委审批的技术等级称号。

第七条中国人民解放军所属的运动员，除国际级运动健将、运动健将须报国家体委批准授予外，其它各技术等级称号的授予办法，由中国人民解放军自行制订。

第八条 各个系统和各级组织所举办的运动会,凡符合国家体委审定的运动竞赛规则，运动健将的成绩有该项国家级裁判员主持裁判工作、一级运动员的成绩有该项一级以上裁判员主持裁判工作、二级以下运动员的成绩有该项具有等级称号的裁判员主持裁判工作，并签字证明，都可以申请运动员技术等级称号。有特殊规定的项目，应按其规定执行。

第九条 运动员达到技术等级标准后，由本人填写运动技术等级申请表，向所属单位申请，报请相应体委批准。各单位申请技术等级称号时，必须呈报正式申请文件、运动员技术等级申请表和经过相应裁判签字的成绩证明单，在本年度内办理申请手续，超过本年度的不予审批。

第十条 凡经批准授予技术等级称号的运动员，由批准机关发给证书和证章，少年级运动员只发证章，不发证书。运动员获得两个以上相同技术等级称号时，只发给证书一份、证章一枚；如获得两个以上不同技术等级称号时，按较高的技术等级称号发给证书和证章。所获各技术等级称号和成绩均应登记在证书内。等级运动员运动成绩提高到上一级标准者,经批准后另发证书、证章。

第十一条 本制度由国家体委公布施行。其解释权、修改权属国家体委。 ^[3] 

21岁，在伦敦奥运会上打破男子1500米自由泳的世界纪录和400米自由泳的奥运纪录，成为伦敦奥运会男子400米、1500米自由泳双料冠军，实现了中国男子游泳奥运金牌的“零突破”。在2012年11月8日的第31届亚奥理事会代表大会“亚洲之星”体育颁奖晚会上，孙杨被授予“亚奥理事会体育明星奖”。

24岁，在伦敦奥运会上和队友携手获得男子团体冠军，并成功蝉联男子自由体操冠军。加上在北京奥运会上夺得的3枚金牌，他以总共5枚金牌成为中国奥运史上夺得金牌最多的选手。

28岁，在伦敦奥运会上，世界排名第九的雷声在落后两剑的情况下连中四击，以15：13击败埃及历史“第一剑”阿波尔卡西姆，赢得中国男子花剑个人首枚奥运金牌。

24岁，夺得世乒赛、世界杯和奥运会三项桂冠，创下世界男乒历史上成就大满贯的最快纪录。

23岁，6月在美国举行的世界女子职业高尔夫球四大满贯赛之一的LPGA锦标赛上夺得她职业生涯首个大满贯赛冠军。这是中国高尔夫球协会注册球手首次获得四大满贯赛的桂冠。

25岁，在伦敦奥运会上夺得女子激光雷迪尔级帆船冠军，这是中国乃至亚洲的首枚帆船奥运金牌，是中国选手在欧美优势体育项目上取得的又一重大突破。在随后的奥运会闭幕式上，徐莉佳成为中国代表团旗手。11月，她荣膺国际帆联年度最佳女运动员。

29岁，是奥运史上第一位连续两届获得羽毛球男单金牌的运动员。他在2012年还成为全英公开赛自1977年以来第一位五夺男单冠军的选手。

16岁，在伦敦奥运会上打破女子400米个人混合泳的世界纪录和200米个人混合泳的奥运纪录，夺得双料冠军。年末，她又在世界短池游泳锦标赛上加冕，从而成为集奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的“全满贯”选手。在2012年11月8日第31届亚奥理事会代表大会“亚洲之星”体育颁奖晚会上，叶诗文被授予“亚奥理事会体育明星”。

22岁，在伦敦奥运会女子20公里竞走比赛中，作为中国奥运史上首位藏族选手，她以1小时25分16秒的成绩拼下一块铜牌，成为中国第一位藏族奥运奖牌得主。这一成绩同时打破了亚洲纪录。

30岁，在2012年11月24日击败墨西哥拳王、素有“魔鬼”之称的哈·马丁内斯，夺得世界拳击理事会（WBC）迷你轻量级世界拳王金腰带，成为中国首位世界职业拳王。 ^[4] 

大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。

女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。经期症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。

只有大强度、长时间的剧烈运动易引起运动员的月经失调，甚至闭经。要提醒女运动员的应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳。

女运动员如何对付月经期？

办法一：药物推迟经期

运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，还有服用“安宫黄体酮”的。偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。

孕激素药物安宫黄体酮可控制月经时间。该药服用方便，其副作用仅为偶尔的恶心、呕吐、头痛等，不会引起内分泌失调，短时间服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。

同时，我们还应该了解到，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病：

其一，初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。

其二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。

其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。

当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。

办法二：使用卫生棉条

对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。

卫生棉条也有隐患

运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。

而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。 ^[5] 

需要强调的是，无论采取何种方法推迟经期，都需在专业医师的指导下进行。

“大姨妈”来时能做运动吗？

其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等)，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。

月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

1、月经周期期间适当参加体育活动，可以调剂大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期周期的顺利渡过是有裨益的。

2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

月经期运动有哪些注意事项？

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点：

1、减少运动量，缩短锻炼时间。

应当参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，放慢速度，活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，达到放松肌肉的作用。

2、避免参加剧烈和震动过大的运动。

月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

3、避免参与各种水中运动。

勿参加跳水、游泳和水球等运动；不要参加跳水、游泳和水球等运动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。

4、避免竞争激烈的比赛。

经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等，更不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。 ^[6] 

游戏名称：炮轰运动员

游戏分类：射击

游戏大小：1181KB

游戏语言：英语

十分好玩的小游戏，控制你的大炮发射足球运动员，使他们吃掉所有的足球即可过关，加油！版本修改：关卡全开。可以自由选择关卡来玩哦！！

游戏中使用鼠标点击瞄准射击，控制大炮发射运动员吃掉所有的足球即可过关！ ^[7]